.
(CAYEY – sábado, 22 de agosto de 2026) El alcalde de Cayey, Rolando Ortiz Velázquez, informó que como parte de las actividades municipales de servicio a la ciudadanía, mediante el Programa Ruta Dorada, ya iniciaron las sesiones de ejercicios rítmicos para la ciudadanía de mayor edad. “Tenemos sesiones en tres localidades y en horarios variados, para que todos tengan la oportunidad de participar”.
En la Escuela de Baloncesto Municipal, se realizan los ejercicios rítmicos de lunes a jueves a las 8:00 de la mañana, así como en la Cancha del barrio Matón Arriba los lunes y miércoles a las 10:00 de la mañana. De igual manera, en la urbanización Torito Plata, la sesión está pautada para los jueves a las 10:00 de la mañana. “Con el paso de los años, mantenerse activo se vuelve más relevantes que nunca. Para las personas de la tercera edad, la actividad física
es vital para la salud, y también para el bienestar mental y emocional, como lo señalan los estudios clínicos”, añadió el alcalde.
Por definición, los ejercicios rítmicos ejercicios son actividades físicas que combinan el movimiento del cuerpo con la música. Puede ser desde bailes de bajo impacto y coreografías sencillas, hasta movimientos coordinados al compás de una melodía. Sus beneficios son variados, desde la estimulación de la coordinación y el equilibrio, hasta mejorar la flexibilidad y el movimiento. De igual manera, los ejercicios rítmicos contribuyen a mantener la agilidad y la independencia en las actividades diarias.
“Una parte bien importante de estas actividades del
Programa Ruta Dorada, es que los ejercicios en grupo contribuyen a la socialización y reducen el estrés y la ansiedad, porque la música tiene un efecto terapéutico, y el movimiento libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo. En Cayey hemos probado en múltiples eventos que al ser realizados en grupo, los ejercicios promueven la interacción y crean un sentido de comunidad”, finalizó Ortiz Velázquez.
