La actividad será libre de costo e incluirá charlas, dinámicas y experiencias de autocuidado
(20 de octubre de 2026, Bayamón) — La administradora de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), Dra. Catherine Oliver Franco, invitó a la ciudadanía a participar del foro “Hazlo Por Ti: Trabajando mi bienestar”, que se celebrará el viernes, 23 de octubre de 2026, de 9:00 a.m. a 2:00 p.m., en el Centro Comunal Jardines de Caparra, en Bayamón.
La actividad, abierta al público y libre de costo, forma parte de las iniciativas del Mes de la Salud Mental y ofrecerá herramientas prácticas para atender el bienestar emocional y enfrentar de manera saludable los retos cotidianos.
“Queremos que las personas se regalen un espacio para atenderse, reconocer cómo se sienten y descubrir qué pueden hacer por su bienestar. Este foro es una invitación a hacer una pausa y llevarse herramientas que puedan utilizar en su vida diaria”, expresó Oliver Franco.
A través de charlas, dinámicas interactivas y experiencias de bienestar, los participantes conocerán estrategias de autocuidado, manejo del estrés, resiliencia y regulación emocional. También se abordará cómo identificar señales de alerta y acceder oportunamente a recursos de apoyo.
Este esfuerzo responde al compromiso de la administración de la gobernadora Jenniffer González Colón con el cuidado de la salud mental y el bienestar de las personas en Puerto Rico.
El foro contará, además, con un espacio dedicado al autocuidado, la relajación y el manejo saludable del estrés, para que los asistentes puedan poner en práctica estrategias que contribuyan a su bienestar.
“La salud mental necesita espacio en nuestra rutina. Aspiramos a que cada participante salga de esta experiencia con acciones concretas para manejar el estrés, fortalecer sus relaciones y reconocer cuándo necesita apoyo. Dedicar tiempo a nuestro bienestar también es una forma de cuidarnos”, añadió la administradora.
Las personas interesadas deberán completar el formulario de registro en https://forms.cloud.microsoft/g/L51hAM3isf para inscribirse y participar de esta experiencia enfocada en fortalecer su bienestar. Se recomienda asistir con ropa cómoda.
