(26 de mayo de 2024)-La Administración Municipal de Juncos, en el mes de la prevención del derrame cerebral, recordaron la importancia de cuidar la salud cerebral. En Puerto Rico, los derrames cerebrales son una de las principales causas de muerte. Cada año, aproximadamente 4,000 personas en la isla sufren un derrame cerebral.
Los síntomas comunes de un derrame cerebral incluyen:
– Debilidad repentina o entumecimiento en la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
– Confusión repentina, problemas para hablar o entender.
– Problemas repentinos para ver en uno o ambos ojos.
– Dificultad repentina para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación.
– Dolor de cabeza severo y repentino, sin causa conocida.
Consejos para prevenir un derrame cerebral:
– Mantener una dieta equilibrada baja en sal y grasas saturadas.
– Hacer ejercicio regularmente, al menos 30 minutos, la mayoría de los días de la semana.
– Controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.
– Evitar el consumo de tabaco y limitar el consumo de alcohol.
– Mantener un peso saludable.
– Gestionar el estrés de manera efectiva.
Informémonos y tomemos medidas para proteger nuestro cerebro y vivir una vida más saludable.
Asimismo, en el mes de las personas de edad avanzada, celebraron la sabiduría y las experiencias que enriquecen las vidas. Reconocemos su contribución e invitamos a todos a cuidar y respetar a nuestros mayores.
Que cada día esté lleno de amor, gratitud y oportunidades para ustedes.
¡Gracias por ser una parte tan importante para nuestra sociedad y por sentar las bases para lo que hoy somos!
